Trawia pszeniczna, jak się rozwijać i dlaczego | Rosnąca trawa pszeniczna

Łatwy w rozwoju i oferuje mnóstwo korzyści zdrowotnych, Rosnąca trawa pszeniczna to coś, co zdecydowanie powinieneś spróbować! Oto wszystkie szczegóły!

Rosnąca trawa pszeniczna w ogrodzie lub tacce nie jest zbyt trudne. Ten krótkoterminowy okaz potrzebuje bardzo płytkiego medium uprawy i jest o wiele bezpieczniejszy, gdy jest uprawiany jako zakład wewnętrzny. Jeśli już zdajesz sobie sprawę z wielu pożywnych wartości i lubisz pić sok, ten artykuł jest tylko dla Ciebie! 

Oto najlepsze soki odpornościowe, jakie możesz wyhodować w garnkach

Rosnąca trawa pszeniczna

Wystarczy około 1-2 łyżeczek organicznej trawy pszenicznej, aby wypełnić mały pojemnik i da ci kilka szklanek soku! Najlepszym pomysłem jest sadzenie nowej partii nasion co 1-2 tygodnie!

Kroki

• Pozostaw nasiona namoczone przez noc w czystej wodzie.
• Wybierz czystą i płytką plastikową tacę 10 x 20 cali z otworami drenażowymi. W razie potrzeby sterylizuj go łagodnym roztworem wybielacza przed użyciem i spłucz czystą wodą.
• Wypełnij go mieszanką doniczkową przez około 2-3 cali. Wstępnie zleceni glebę.
• Wyjmij namoczone nasiona, zasij je w tacy i przykryj cienką warstwą gleby.
• Dobrze podlewaj i trzymaj tacę tam, gdzie może być jasna, pośrednie słońce.

 Szybkie uprawy

Korzyści zdrowotne z trawy pszenicznej

Entuzjaści zdrowia przysięgają niezliczone korzyści tej rośliny i spożywają ją jako sok lub sproszkowaną postać. Naukowcy zgadzają się również, że trawia pszeniczna ma potencjał, a przy spożywaniu codziennie jako tonik zdrowia może pomóc w leczeniu określonych chorób.

Bogate w przeciwutleniacze, właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, zawiera również żelazo, enzymy, wapń, fitonotrony, witaminy A, C, K, E i B, 17 aminokwasów, białka, chlorofil, magnezie. 

Dlaczego musisz go dodać do swojej diety

1. Booster metabolizmu

Picie soku z trawy pszenicznej może zwiększyć metabolizm. Promuje również utratę masy ciała, ponieważ ma niską kalorie i nie zawiera tłuszczu. Jeśli obserwujesz swoją wagę, może to pomóc w zmniejszeniu pragnienia.

2. Konstruktor odporności

Ta zielona roślina poprawia układ odpornościowy, a gdy szklanka soku codziennie może pomóc w utrzymaniu infekcji i chorób.

3. Reduktor cholesterolu

Może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, co naraża cię na mniejsze ryzyko rozwoju chorób serca.

4. Utrzymuje ciśnienie krwi pod kontrolą

Spożywanie trawy pszenicznej może zmniejszyć ciśnienie krwi, ponieważ cząsteczka chlorofilu jest podobna do hemoglobiny i zwiększa liczbę krwinek. Ponadto pomaga również w normalizacji ciśnienia krwi, oczyszcza krew i poprawia krążenie.

5. Pomaga pacjentom z zapaleniem stawów i cukrzycy

Właściwości przeciwzapalne trawy pszenicznej mogą pomóc złagodzić niektóre objawy zapalenia stawów, takie jak sztywność, obrzęk i ból. Może to spowodować mniejszy ból, zmniejszony dyskomfort w chodzeniu i poruszanie się.

Ta roślina wykazała również potencjał obniżenia poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą, głównie z powodu związków, które mają podobny efekt jak insulina. Obniża wskaźnik glikemii żywności, który ma pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi.

6. Pomaga pozbyć się toksyn i daje energię

Składniki odżywcze na trawie pomagają organizmowi pozbyć się toksyn. Gdy twoje ciało jest wolne od zanieczyszczeń, odczuwasz wzrost poziomu energii i ogólnie lepiej.

Wysoki poziom enzymów pomaga rozbić żywność i wchłania składniki odżywcze. Pomaga także wyczyścić jelita, więc doświadczasz mniej problemów z brzuchem, problemami trawiennymi, zespołem jelita drażliwego i zaparcia.