Jak rośliny wewnętrzne pomagają lepiej spać

Zastanawianie się Jak rośliny wewnętrzne pomagają lepiej spać A jakie są najlepsze rośliny, które możesz wyhodować, aby mieć dźwięk w nocy? Przeczytaj z wyprzedzeniem!

Wiele badań naukowych i badań klinicznych z przeszłości udowodniło, że rośliny wewnętrzne mają znaczące korzyści w twoim stylu życia. Są to nie tylko największe trendy projektowe, ale także mają do zaoferowania mnóstwo korzyści zdrowotnych, które możesz zarobić, uprawiając je! Oto Jak rośliny wewnętrzne pomagają lepiej spać I dlaczego musisz je umieścić w swoich sypialniach!

Oto najlepsze rośliny domowe w Ameryce, które możesz wyhodować

Jak rośliny wewnętrzne pomagają lepiej spać

1. Kojące kolory i tekstury

Psychologia sugeruje, że różne kolory i tekstury mają różne skutki na twoim umyśle. Badania pokazują również, że zielony kolor roślin ma uspokajający wpływ na nasz umysł, co przekłada się na lepszy sen.

Kolory mają kojący wpływ na nasze mentalne postrzeganie rzeczy i pomagają zrównoważyć złożoność, a różne kolory i wzory roślin przyczyniają się do tego pozytywny sposób.

Jedno badanie na 90 pacjentów chirurgicznych doszło do wniosku, że pacjenci, którzy pozostali w pokojach z żywymi roślinami, odzyskali szybciej. Samo oglądanie roślin wewnętrznych miało pozytywny wpływ. Możesz przeczytać więcej tutaj.

Sprawdź nasz artykuł na temat niektórych wspaniałych roślin z wzorami tutaj

2. Atmosfera bogata w tlen

Gdy rośliny zwiększają poziom tlenu w powietrzu wewnętrznym, pomagają również w zwiększeniu poziomu tlenu we krwi, co powoduje lepszy sen.

Metabolizm kwasu krasulacji lub rośliny CAM, takie jak kaktusy, sukulenty, roślina węża i storczyki w CO2 w nocy, co pomaga zwiększyć poziom tlenu w nocy.

Sprawdź te produkujące tlen rośliny wewnętrzne, które powinieneś wyhodować tutaj

3. Zmniejszone poziomy stresu

Według badań przeprowadzonych przez Department of Horticulture Sciences, Chungnam National University, Korea, interakcja z roślinami wewnętrznymi pomagają zmniejszyć stres psychiczny i fizjologiczny.

Rosnące zioło jak pieprz w pokojach ma również pozytywny wpływ na poznanie i nastrój. Japońskie badanie uznało również Pothos jako jedna z najlepszych roślin, które mają uspokajające efekty.

4. Mniej toksyczne powietrze

Powietrze wewnętrzne może być pełne szkodliwych LZO i roślin, takich jak angielski bluszcz, pokój lilia, Pothos i Philodendron, mogą znacznie zmniejszyć tlenek węgla, formaldehyd, ksylen i toluen.

Badanie w Institute for Environmental Research, Yonsei University College of Medicine, Seul, Korea stwierdza również zdolność roślin do oczyszczania powietrza w pomieszczeniach.

5.  Zdrowe, świeże środowisko

Współtwórcze liści mogą poprawić względną wilgotność domu, do zdrowszego poziomu korzyści płynących z posiadania roślin wewnętrznych.

Według badań przeprowadzonych przez Departament Architektury krajobrazu, National Chin-Yi University of Technology, Tajwan, rośliny pozytywnie wpływają na środowisko fizyczne, tworząc świeże otoczenie w pomieszczeniu.

Badania opublikowane w International Journal of Higiene and Environmental Health State, które oddychanie suchym powietrzem może powodować problemy, takie jak astma, zapalenie zatok i krwawienie z nosa, zapalenie oskrzeli. Uprawa tych roślin doniczkowych zwiększy wilgotność w domu.

6. Feng Shui Factor

Według Feng Shui rośliny są źródłem dobrej energii i mają tendencję do przyciągania szczęścia, dobrobytu, a nawet zdrowego snu. Rośliny pomagają również promować uspokajający wpływ.

Artykuł opublikowany w Washington State University Extension stwierdza, że ​​rośliny wewnętrzne pozytywnie przyczyniają się do naszego zdrowia psychicznego, poprawia nasze zdrowie fizyczne i sprawiają, że nasze społeczności są bezpieczniejsze, co powoduje spokój, pomagając w ten sposób w lepszym snu.

Oto niektóre z najlepszych roślin do sypialni, jakie możesz wyhodować