Czy możesz zjeść roślinę aloesową | Korzyści z jedzenia surowej aloesu
Czy możesz zjeść roślinę aloesową, lub możesz go używać miejscowo? Znajdź odpowiedź na te ważne pytania w poniższym artykule!
Aloe Vera (Aloe Barbadensis) to popularna roślina domowa, która może się rozwijać zaniedbanie. Ma kilka zastosowań i korzyści leczniczych. Jednak ludzie często są zdezorientowani, jeśli chodzi o jedzenie rośliny. Czy możesz zjeść roślinę Aloe Vera? Dowiedzmy Się!
Sprawdź nasz artykuł na temat sprawdzonych korzyści z aloesu tutaj!
Czy możesz zjeść roślinę aloesową?
Aloe Vera to świetna spółka domowa, która może przetrwać zaniedbanie i oferuje wiele właściwości leczniczych i korzyści zdrowotnych. Ponieważ jest bogaty w składniki odżywcze, enzymy, kwasy tłuszczowe, polisacharydy, aminokwasy i minerały, możesz jeść roślinę aloes! Liść Aloe Vera składa się z trzech części: skóry, żelu i lateksu.
Żel i skóra rośliny Aloe Vera są jadalne i mają kilka korzyści zdrowotnych, ale nie można go zjeść bezpośrednio, odcinając z rośliny. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak spożywać Aloe Vera.
Jak jeść aloes?
- Aby zjeść żel, weź liść aloesu z rośliny, umyj go biegiem, wodą z kranu.
- Pozwól mu odpocząć przez 10-15 minut, aż emituje cienką warstwę żółtej cieczy o silnej jakości przeczyszczającej; aloina. Nadmierne spożywanie lateksu może powodować poważne śmiertelne skutki uboczne.
- Następnie odetnij ostre kolczaste krawędzie na górze i obie strony liści ponownie go myj, aby wyeliminować wszelkie ślady gruzu, pozostałości i lateks.
- Następnie usuń skórę i zgarnij wewnętrzny żel czystą łyżką. Możesz je zjeść, dodając do koktajli, napojów i salsów.
I odwrotnie, Aloe Vera Skin jest również bezpieczna do spożycia. Aby zjeść skórę, odetnij ostre krawędzie i pokrój skórę z żelu. Możesz dodać go do letnich sałatek, hummusu lub salsy, aby uzyskać chrupiący, łagodny smak.
Notatka: Pamiętaj, aby wybierać liście z rośliny aloesowej do konsumpcji, a nie z innych gatunków aloesu. Ponieważ te odmiany mogą być toksyczne do użytku.
Korzyści z jedzenia aloesu
Spożycie żelu aloesowego i skóry z liścia ma kilka korzyści zdrowotnych!
- Żel zawiera 20 aminokwasów, które pomagają uczynić silną tkankę mięśniową.
- Enzymy w Aloe Vera pomagają w trawieniu i zwiększają spożycie składników odżywczych.
- Żel Aloe Vera pomaga również w zmniejszeniu płytki zębowej. Możesz go również użyć jako płyn do płukania jamy ustnej.
- W badaniach udowodniono, że żel aloesowy pomaga w obniżeniu poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę.
- Regularne spożywanie żelu Aloe Vera zwiększa poziom krwi przeciwutleniający, a także walczy z uszkodzeniem przez wolne rodniki.
Ryzyko jedzenia aloesu
Spożycie lateksu Aloe Vera (żółta substancja), która jest obecna w liściach, ma potencjalne niebezpieczeństwa. W przypadku pobrania w małych ilościach może działać na leczenie zaparć poprzez zwiększenie skurczów.
Jeśli bierzesz lateks Aloe Vera przez długi okres, może to spowodować działania niepożądane; Problemy z nerek, skurcze żołądka, osłabienie mięśni i nieregularne bicie serca.
Poza tym konsumpcja Aloe nie jest zalecana dla osób z cukrzycą, problemami z sercem lub problemami z nerkami.
Notatka: Zaleca się kobietom w ciąży, aby nie spożywać lateksu, ponieważ może to powodować skurcze macicy, które mogą spowodować poronienie.
Jak smakuje Aloe Vera?
Aloe Vera ma gorzki, lekko kwaśny i ziemisty smak. Tekstura jest miękka i klejąca; Jest to również wodniste, dlatego może być łatwe do połknięcia. Możesz spożywać go na surowo lub połączyć z innymi sokami owocowymi lub koktajlami.
Chcesz wiedzieć, jak smakuje lichee? Kliknij tutaj!
Unikaj konsumowania przetworzonego żelu aloesowego
Jeśli chcesz spożywać żel aloesowy, zawsze upewnij się, że bierzesz go ze świeżej rośliny. Unikaj konsumowania pakowanych, ponieważ zawierają one szkodliwe konserwanty.
