8 Sukulenty, które możesz zjeść | Jadalne sukulenty i kaktusy

Czy wiesz Są sukulenty, które możesz zjeść? Zaskoczony? Nie! Wymieniliśmy niektóre Jadalne sukulenty To również świetnie wyglądają!

Sukulenty to okazy niskiej konserwacji, które są w kilku kształtach, rozmiarach i występach z umiejętnościami oczyszczania powietrza. Dodatkowo, Są sukulenty, które możesz zjeść! Znajdź najlepsze poniżej!

Dowiedz się o najlepszych jadalnych chwastach tutaj

Sukulenty, które możesz zjeść

1. Aloes

Strefy USDA: 8-11

Jeden z kilkoma korzyściami, Aloe Vera jest znana ze swoich zastosowań w branży kosmetycznej. Roślina jest również bogata w przeciwutleniacze i jest doskonałym źródłem witaminy C. Aloe Barbadensis Miller liczy się jako jeden z najlepszych jadalnych sukulentów.

Jak dorosnąć: Zapewnij ciepłe i suche środowisko z maksymalnym drenażem i cyrkulacja powietrza. Naucz się uprawiać go z szczeniąt tutaj.

Jak jeść: Usuń zewnętrzną skórkę, aby zdobyć żel. Dokładnie zmyj lateks. Wymieszaj go do spożycia jako poranny napój detoksykacyjny lub dodaj do koktajli.

Korzyści zdrowotne:

Równoważy PH żołądka
Promuje normalny ruch jelita
Zajmuje się funkcją wątroby
Nawilża ciało

Znajdź wskazówki dotyczące robienia śliwek aloesu tutaj

2. Kaktus kłujący

Strefy USDA: 8-11

Kaktus opuncji to roślina ozdobna znana z soczystych owoców. Obnosi się kapryśne podkładki przeplatane wśród jasnych, efektownych kwiatów.

Jak dorosnąć: Sprawdź nasz przewodnik uprawy płuczących gruszek tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

Jak jeść: Obieraj i delektuj się mięsistymi owocami w środku. Grilluj mięso lub jedz go surowo.

Korzyści zdrowotne:

Zawiera witaminę C i beta-karoten, które zapobiegają zapaleniu i wzroście.
Zawiera mikroelementy, które wzmacniają funkcję trawienną
Chroni przed chorobami krwi i dolegliwościami serca

3. Sedum

Strefy USDA: 3-11

Zawsze pełen pełnego sedumu rozwija się najlepiej w zaniedbaniu. Rośnie energicznie, a jego żywe, liście wód, które są niewiele do końca, dzięki czemu ta roślina jest satysfakcjonującym wyborem dla zapracowanych producentów roślin.

Najlepsze jest to, że wszystkie gatunki sedum są jadalne, ale żółty kwitnący sedum nie mogą być spożywane na surowo bez gotowania.

Jak dorosnąć: Ilość światła słonecznego zależy od odmiany. Nie nawozaj ani nie podlewaj często; mniej znaczy więcej!

Jak jeść: Jedz je na surowo w sałatkach, frytkach lub zupach. Jedzenie sedum w dużych ilościach może powodować rozstrój żołądka, więc spożywaj go z umiarem.

Korzyści zdrowotne:

Obniża ciśnienie krwi i cholesterol
Zmniejsza kaszel
Zabija zarazki trawienne
Ma silne właściwości środkowe

Dowiedz się tutaj najpopularniejsze odmiany sedum

4. Karnegia olbrzymia

Strefy USDA: 8-11

Saguaro to kaktus przypominający drzewo; Jego piękne nocne białe kwiaty to kwiaty stanowe Arizony. Nie tylko dla kwiatów, odnotowano go z rzadkich czerwonych kolczastych owoców jadalnych i słodkich.

Jak dorosnąć: Saguaros są wolno rosnącymi kaktusami i możesz nie być w stanie ich wyhodować dla owoców. Sprawdź ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej.

Jak jeść: Dodaj soczyste owoce do dipów lub upiec je jako wypełnienia herbatników. Grilluj mięso kaktusa i użyj go jako wypełnień hot dogów

Korzyści zdrowotne:

Bogaty w włókno, co czyni go dobrym promowaniem trawienia
Wysoko w B12 i pomaga wzrostowi probiotycznych bakterii jelitowych

Znajdź najlepsze wskazówki dotyczące uprawy ołówku tutaj

5. Smoczy owoc

Strefy USDA: 8B-11

Smoków jest jadalną soczystą rośliną. Jego kwitnące nocne kwiaty są tylko na pokaz i emitują owocowy zapach. Pulpy owoce są pełne smaku i pysznej uczty zarówno dla miłośników owoców, jak i obserwatorów ciężarów.

Jak dorosnąć: Zapewnij sukulentowi ciepłą temperaturę, aby dobrze się rozwijać. Dowiedz się wszystkiego o uprawie smoków tutaj.

Jak jeść: Wytnij owoc na pół wzdłuż za pomocą ostrej łyżki. Zgarnij białą, mięsistą część. Jedz go surowo lub dodaj do koktajli lub sałatek, aby uzyskać przyjemniejszy smak.

Korzyści zdrowotne:

Bogaty w przeciwutleniacze, takie jak polifenole, antocyjany i karotenoidy, które pomagają przeciwdziałać wolnym rodnikom i stonować nasilenie przewlekłych dolegliwości
Pomaga w zarządzaniu wagą i może chronić przed rakiem ze względu na zawartość błonnika
Promuje wzrost bakterii jelitowych poprawiając zdrowie jelit
Zwiększa niskie poziomy żelaza

Dowiedz się o uprawie afrykańskich kaktusów drzewa mlecznego tutaj

6. Kaktus beczki

Strefy USDA: 9-11

Podobnie jak kaktus saguaro, kaktus beczki może żyć przez ponad 100 lat. Jednak owoce smakują na cierpki i można je spożywać na surowo lub gotować.

Jak dorosnąć: Kaktus beczki ma niskie potrzeby podlewania i wymaga słonecznego miejsca, aby rosnąć. Można go również uprawiać jako roślinę domową w pobliżu okna skierowanego do południa lub zachodu.

Jak jeść: Co zaskakujące, wiele części kaktusa beczki jest jadalnymi lub gotowanymi, od nasion do owoców. Ten ostatni jest kwaśny, ale nasiona dobrze smakują. Zmierz je i dodaj do koktajlu.

Korzyści zdrowotne:

Wzbogacony witaminami A, C, E i przeciwutleniaczami, zapewnia ulgę w zapaleniu i chorobach przewlekłych.
Promuje tolerancję na powikłania cukrzycowe.
Umożliwia świadomość poznawczą i szybsze powrót do zdrowia z kaca

7. Portulaka

Strefy USDA: 4-11

Ten nisko rozwijający się soczysty ma inwazyjne rozprzestrzenianie się nawyku, co czyni wyzwaniem wzrostu w pomieszczeniu; Jednak jego bogata rezerwat kwasów omega-3 sprawia, że warto spróbować.

Jak dorosnąć: Purslane można łatwo uprawiać z nasion lub sadzonek korzeniowych. Dowiedz się, jak go hodować tutaj.

Jak jeść: Łodygi i liście są jadalne i można je jeść na surowo. Ich lekki kwaśny smak i do żucia tekstury są dobrym dodatkiem do sałatek. Gotuj go ze szpinakiem na posiłek pełen białka lub dodaj nasiona do ciast.

Korzyści zdrowotne:

Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy E i C.
Purslane doskonale nadaje się do zwiększenia zdrowia skóry i paznokci.
Pomaga w zarządzaniu wagą i zwiększa BMR
Pomaga w detoksykacji narządów i zwiększa układ odpornościowy

8. Salicornia

Strefy USDA: 9-11

Ten kochający bagno soczysty jest powszechny na piaszczystych plażach. Mają ciekawy smak, który trudno się dostosować. Niemniej jednak powoli i stale wchodzi do sklepów spożywczych na całym świecie.

Jak dorosnąć: Rozpocznij nasiona w słonecznej lokalizacji i dobrze przepuszczalnej, piaszczystej glebie; Woda z roztworem zawierającym jedną łyżeczkę soli morskiej w wodzie na jedną pinę.

Jak jeść: Nasiona i młode łodygi można jeść na surowo lub smażone mieszanie. Ich smak jest podobny do szparagów, choć nieco bardziej zaciekły. Blanch Out Liście do miareczkowania smaku soli morskiej.

Korzyści zdrowotne:

Zawartość białka Salicornia jest prawie równoważna szpinakowi, co czyni go świetnym suplementem białka wegetariańskim.
Jest bogaty w żelazo i witaminę C, które zwiększają pobieranie żelaza i metabolizm spoczynkowy.
Obecność wysokiego jodu pomaga chronić przed zaburzeniami tarczycy.