Co to jest owoc Baobab i jego korzyści
Szanowany jako „Tree of Life”, Adansonia oferuje łagodne owoce smakowe z wieloma zaletami. Rzućmy okiem na Korzyści z owoców Baobab!
Drzewa Adansonia są ogromne i mogą żyć do 3000 lat! Jeśli chcesz wiedzieć o Korzyści z owoców Baobab I dlaczego jest tak silny, wraz z proszkiem, przeczytaj z wyprzedzeniem!
Nazwa botaniczna: Adansonia
Strefy USDA: 9-11
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o uprawie drzewa baobabu
Co to jest Baobab?
Baobab jest również znany jako drzewo życia, ponieważ zapewnia ludziom i zwierzętom żywność, schronienie, odzież i wodę. Owoce drzewa to duże strąki zwane „kremem tatarskim” lub „Monkey Bread.'
Proszek z nasion ma kilka korzyści zdrowotnych i jest stosowany w żywności. Jest bogaty w potas, węglowodany, fosfor i witaminę C.
Oto inne rośliny domowe o niskiej konserwacji z korzyściami zdrowotnymi
Jak smakuje owoce Baobab?
Smaki owoców Baobab Prawie jak mąka, ale nie pszenna, z nutami cytrusów i pikantnego smaku. Baobab Fruit Powder Korzyści są niesamowite, a proszek z owoców baobabu jest naturalnie wysuszony i zawiera wszystkie swoje składniki odżywcze.
Sprawdź egzotyczne owoce z całego świata tutaj.
Jak jeść owoce baobabu?
Najbardziej odpowiednim i łatwym sposobem spożywania baobabu jest dodanie proszku do napojów takich jak sok, herbata, koktajle lub woda. Możesz zjeść proszek w pieczonych produktach spożywczych, posyp go płatkiem owsianym lub jogurtem lub otworzyć owoce i rozkoszuj się surowo.
Sprawdź najlepsze rośliny zdrowego soku i koktajlu tutaj
Korzyści z owoców Baobab
Oto niektóre z Korzyści zdrowotne Baobab:
1. Świetne źródło niezbędnych witamin i minerałów
Ten Owoce kamienne Zawiera przeciwutleniacze, witaminę C i wiele kluczowych minerałów, takich jak magnez, cynk, potas, żelazo, wapń i dobrej jakości białka. Co więcej, jądra i nasiona drzewa są bogate w zdrowy tłuszcz, błonnik i tiamina.
W postaci sproszkowanej Baobab obejmuje wiele kluczowych składników odżywczych, ale jest szczególnie bogate w żelazo, potas, niacynę i witaminy B6 i C.
Notatka: Baobab jest niedostępny w wielu częściach świata i jest zwykle spożywany w wysuszonej proszku.
2. Pomaga w równoważeniu poziomu cukru we krwi
Włączenie Baobab do diety ma wiele korzyści z kontrolowania cukrzycy. Pieczenie ekstraktów Baobab w białym chlebie może zmniejszyć szybko stigowaną skrobię, zwalniając zwiększony poziom cukru we krwi w ciele, ze względu na naturę tego owocu bogatą w polifenol.
Ponadto mieszanie baobabu w biały chleb zmniejsza insulinę wymaganą do przeniesienia cukru z krwi do tkanek, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi.
3. Zapobiega anemii i astmy
Baobab ma przeciwutleniacze, przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, przeciwzadkowe i przeciwmalaryczne właściwości i jest doskonały w leczeniu astmy i niedokrwistości.
4. Łagodzi zaparcia
Efekty probiotyczne i rozpuszczalne włókna obecne w owocach baobabu zachęcają do zdrowego wzrostu bakterii w jelitach i zapobiegają zaparciom, czerwonek i biegunce.
5. Pomaga w zarządzaniu wagą
Baobab Control Grains i daje poczucie pełni, więc naturalnie jesz mniej i schudasz dodatkową wagę. Picie koktajlu z zaledwie 15 gramami ekstraktów baobabu obniża głód.
6. Bogaty w pomocne polifenole i przeciwutleniacze
Baobab jest obciążony polifenolami i przeciwutleniaczami, które ratują komórki przed upośledzeniem oksydacyjnym i obniżają zapalenie ciała. Ekstrakty Baobaba również zmniejszają krzywdy oksydacyjne dla komórek i zmniejszają zapalenie.
7. Idealne dla zdrowia trawiennego
Owoce Baobab lub sproszkowane ekstrakty są dobrymi źródłami błonnika. Błonnik, który przenosi się przez przewód pokarmowy, jest niestrawiony i niezbędny do samopoczucia trawiennego.
Jest bananem jest owoc czy jagoda? Dowiedz się tutaj
8. Promuje promienną skórę
Baobab zawiera najwyższy poziom przeciwutleniający w porównaniu z innymi owocami. Baobab Fruit Powder Korzyści są niesamowite.
Włókno Baobab jest pełen dwukrotności ilości przeciwutleniaczy na gram granatów, jagód i jagody goji łącznie.
Dodatkowo Baobab jest bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspierają produkcję kolagenu, zapewniając świecącą, promienną skórę. Pomaga także walczyć ze zmarszczkami i drobnymi liniami.
9. Buduje silniejszy układ odpornościowy
Czy wiesz, że twoje jelit mieści 70 procent układu odpornościowego organizmu? Oznacza to tylko, że zdrowie jelit jest niezwykle ważne dla zdrowego układu odpornościowego.
Korzyści z proszku baobabu jest to, że pomaga jelitować w walce z infekcjami, a także pomaga w absorpcji tłuszczu jelitowego.
10. Pomocne w ciąży
Ten jest przeznaczony dla każdej kobiety w ciąży, której zwykle zaleca się spożywanie 80-85 mg witaminy C dziennie. 10 gramów proszku baobabu ogólnie zawiera 26 mg witaminy C i pomaga tworzyć kolagen.
Kolagen jest wymagany dla zdrowego wzrostu dziecka podczas ciąży. Może to mieć kluczowe znaczenie dla strukturyzacji i rozwijania narządów dziecka.
Ważne punkty do rozważenia
Chociaż Baobab jest bezpieczny do spożycia, Ile proszku baobabu dziennie Jest zdrowe? Unikaj zwiększania konsumpcji do ponad 200 gramów dziennie. Zawsze bierz Baobab w umiarkowanych kwotach lub skonsultuj się z lekarzem, jeśli pojawi się jakikolwiek problem.
Czy gałka muszkatołowa jest orzechą lub owocem? Kliknij, aby wiedzieć tutaj.
