Czy banan jest ziołem | Czy banan jest owocem lub jagodą

Czy kiedykolwiek myślisz, Czy banan jest ziołem? Lub drzewo? Odblokuj tajemnicę w poniższym artykule i ciesz się tym tropikalnym owocem bez żadnych pytań!

Banany są jednym z najpopularniejszych owoców na świecie! Są one obciążone przeciwutleniaczami, a także są bogatym źródłem potasu, pektyny, błonnika, magnezu, witaminy B6 i C. Możesz zjeść to pożywne owoce surowe lub dodać naleśniki lub koktajle, wybór należy! Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy banan jest ziołem, czy jest to owoc? Dowiedzmy Się!

Sprawdź nasz artykuł na temat rosnących bananów w pojemnikach tutaj! 

Czy banan jest ziołem?

Chociaż często nazywa się to jako drzewo, Banan jest rośliną, a zwłaszcza rośliną zielonymi. To sprawia, że ​​banan, a ziele, ponieważ jego trzon nie zawiera rzeczywistych tkanek drzewnych.

Rośliny bananowe nie mają wspierającego, drewnianego bagażnika. Wytwarzają wiele warstw liści, owinięte, tworząc łodygę, o grubości 12-16 cali i wysokości 30-40 stóp. Ten atrybut czyni je jednym z największych „ziół” na planecie.

Śmieszny fakt: Roślina bananowa umiera po owocowaniu. Niemowlę Banan Rośliny (Sury/szczenięta) rosnąć z podstawy rośliny macierzystej i uformuj nowe drzewo, gotowe do noszenia następnej rundy bananów! 

Jest orzechem kokosowym? Czy jest to owoc? Dowiedz się tutaj! 

Czy banan jest owoc?

To może być zaskoczeniem dla większości z was, ale banany to jagody! Tak, czytasz to dobrze! Jagody!

Być w ramach kategorii owoc, To musi być narząd reprodukcyjny, zawierający strukturę nasion. Do uznania się za jagoda, 'owoc' należy opracować z jednego jajnika z miękkim egzokarpem i mięsistym mezokarpem, z endokarpem zawierającym jeden lub więcej nasion. A banan spełnia wszystkie te cechy! Ten owoc rozwija się z jednego jajnika, ma miękką żółtą zewnętrzną skórę z białym miąższem w środku, pełen maleńkich, czarnych nasion!

Przeczytaj także: rodzaje bananów

Zastanawiam się, czym jest bakłażan? Czy to jagoda czy coś innego? Dowiedz się tutaj! 

Wartość odżywiania i korzyści zdrowotne bananów

Banany są pakowane z całą ilością białek, węglowodanów, błonnika i minerałów, takich jak potas, witamina B6 i C. Zawierają również niezbędny neuroprzekaźnik dopaminy i katechina. Oto niektóre z korzyści zdrowotnych, jakie mają w ofercie!

Zdrowie trawienne

Niedojrzałe zielone banany są bogate w błonnik pokarmowy, skrobię i pektynę. Te prebiotyczne składniki odżywcze pomagają wzrostowi korzystnych bakterii jelitowych. Włókna są fermentowane i wytwarzają maślan, który jest krótkim łańcuchem kwasów tłuszczowych, który zwiększa zdrowie jelit.

Zdrowe serce

Banany są zamożne w potasie i przeciwutleniaczy, które zachęcają do zdrowia serca i utrzymują ciśnienie krwi. Zgodnie z dużą analizą kilku badań, dzienne spożycie 1.4-1.6 GM potasu obniża ryzyko dolegliwości serca o 26%. Banany są również pełne niezbędnych flawonoidów przeciwutleniających, które pomagają zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Utrata masy ciała

Dodanie owoców i warzyw bogatych w błonnik w diecie może pomóc w utracie masy ciała. Codzienne spożycie 1-2 bananów sprawia, że ​​czujesz się pełny i jednocześnie zmniejsza apetyt.

Stężenie cukru we krwi

Banan zawiera odporną skrobię i pektynę, które pomagają kontrolować poziom cukru we krwi. Pozycjonuje również niskie do średnie w indeksie glikemii (GI). Wartość GI niedojrzałego banana wynosi około 30, podczas gdy dojrzały banan wynosi 60, a średnia wynosi 51.

Oznacza to, że spożycie bananów nie spowodowałoby znacznego wzrostu poziomu cukru we krwi u osób niecukrzycowych. Jednak osoby o wysokim poziomie cukru we krwi lub cukrzycy typu 2 powinny unikać Biorąc dużą ilość dojrzewanych bananów.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o utrzymywaniu świeżych i aromatycznych bananów!