Jak zrobić herbatę z werbeny cytrynowej (i dlaczego powinieneś)

Smaczny smak cytrusów i delikatny charakter tego obfitego i łatwego do uprawy ziół sprawiają, że werbena cytrynowa jest idealna dla całej rodziny, aby cieszyć się infuzją.

Zarówno dzieci, jak i starsi mogą skorzystać z jasnej osobowości tej wesołej rośliny.

Łączymy się z dostawcami, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednie produkty. Jeśli kupujesz z jednego z naszych linków, Możemy zdobyć prowizję.

Werbena cytrynowa (Aloysia citriodora) jest wysoce aromatyczne, ponieważ gruczołowe rzęsy rośliny, w których żyją olejki eteryczne, znajdują się na zewnętrznych częściach ziół.

To sprawia, że ​​są idealne do infuzji w różnych temperaturach wody, ponieważ aromaty można łatwo uwolnić.

Ponieważ ta wieloletnia roślina rozwija się w upale, zapewniając stałe źródło uroczo pachnącego ziół, którego można użyć na wiele sposobów, czyni to prawdziwy klejnot ogrodowy!

Jednym z najlepszych sposobów na doświadczenie smaku tej leczonej rośliny jest cieszenie się filiżanką herbaty, chłodno lub ciepłej.

Oto, co obejmie ten przewodnik:

Jak zrobić herbatę z werbeny cytrynowej

• Naturalne składniki
• Werbena cytrynowa
• Przepis na herbatę werbeny cytrynowej
  • Instrukcje zimnego infuzji
  • Instrukcje ciepłego infuzji

Naturalne składniki

Używając naturalnych składników, takich jak zioła w naszych środkach zaradczych, ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób są dorosłe, abyśmy byli pomocni i nie szkodli w naszej praktyce.

Jeśli chcesz dodać inspirujący przewodnik po ogrodnictwie ziołowym i wytwarzaniu ziołowych środków na półffa, „The Healing Garden” autorstwa Deb Soule to fenomenalna książka!

Ogród uzdrawiający

Autorka wykonuje fantastyczną robotę, łącząc swoją pasję do ogrodów i duże doświadczenie w pracy z roślinami leczniczymi. I jest również pełen kolorowych zdjęć.

Złapać kopię na Amazon.

Warzenie filiżanki herbaty ziołowej jest wzmacniające, zwłaszcza jeśli sam również wyhodowałeś roślinę! Możesz Znajdź instrukcje dotyczące tego w naszym przewodniku.

Wielu zielarzy twierdzi, że najlepszym sposobem na doświadczenie tradycyjnych sposobów ziołów jest przygotowanie siebie i innych filiżanki herbaty ziołowej - jeszcze lepiej, jeśli stanie się nawykiem.

Werbena cytrynowa

A. Citriodora jest nerwowym i łagodnym lekiem przeciwdepresyjnym, który może pomóc uspokoić umysł, rozluźnić ciało i podnieść nastrój. Jest również uważany za przeciwlękowy, który może pomóc złagodzić lęk.

Działania nerwowe mogą sprawić, że będzie to odpowiedni sojusznik do leczenia bezsenności w połączeniu z innymi uspokajającymi ziołami, które odpowiadają Twoim osobistym potrzebom.

Herbata ziołowa jest powszechnie spożywana, aby wspierać dyskomfort trawienny, taki jak niestrawność i wzdęcia. Tworzy idealną herbatę po obiedzie!

Według artykułu badawczego opublikowanego w Journal of Food Science and Technology International, Infuzje werbena cytrynowych przesiąknięte przez sześć minut w 194 ° F (90 ° C) mają najwyższy poziom dostępnych bioaktywnych związków, bez gorzkiego smaku.

Kiedy Twoim celem jest zaparzenie premium filiżanki herbaty z werbeny cytrynowej, jest to ważne.

Woda gotuje się w 212 ° F, więc pamiętaj o tym przy tworzeniu gorących infuzji i pozwól wodzie ostygnąć tylko przed dodaniem ziół. Dotkniemy tego ponownie nieco później, w naszych instrukcjach ciepłych infuzji.

Wśród wielu leczniczych związków roślinnych znalezionych w liściach tego aromatycznego ziół są przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić przed wolnymi rodnikami, i które mogą pomóc w zwiększeniu układu odpornościowego.

Dołączenie tego ziół do zapobiegania zimnym mieszance infuzji ziołowej może być pomocne w sezonie zimnym i grypowym.

Przepis na herbatę werbeny cytrynowej

Jak balsam cytrynowy, Lubię też ciepłe filiżanki herbaty z werbeny cytrynowej, kiedy chcę skorzystać z działań uzdrawiających rośliny, i lubię pić zimny wlew latem, aby pomóc mi się zrelaksować.

Kiedy zioła jest w kwiatach, zbieram kilka kwiatów, aby dodać do mojego infuzji. Mają łagodny smak niż liście i subtelny kwiatowy smak. Następnym razem, gdy twój będzie kwiat, wypróbuj skubanie!

W przypadku tej ziołowej herbaty ułatwimy wszystko, aby podkreślić piękny cytrusowy smak tego zioła.

Poniżej znajdują się dwa podejścia, które możesz podjąć, aby wykonać infuzję.

Instrukcje zimnego infuzji

Wpełnienie wody aromatycznymi ziołami to wspaniały sposób na zachęcenie do dobrego nawodnienia, szczególnie w okresie letnim. I nie może być łatwiejsze do przygotowania!

W przypadku tego zimnego wlewu polecam używanie świeżych ziół.

Cztery cztery filiżanki, będziesz potrzebować od 20 do 30 liści werbeny cytrynowej. Dodanie kwiatów jest opcjonalne.

1. Najpierw delikatnie spłucz swoje zioła.

2. Uderz zioła na dłoni lub czysty blat, aby uwolnić ich aromat.

3. Umieść w pojemniku 32 uncji, który można zamknąć za pomocą pokrywki.

4. Wlać cztery filiżanki naturalnej wody źródlowej i zamknij pojemnik.

5. Wprzyj przez co najmniej cztery godziny lub do nocy w lodówce. Niektórzy ludzie decydują się na infuzję słoneczną przez cały dzień, a następnie umieszczają pojemnik w lodówce, aby się schłodować i kontynuować strome przez noc.

6. Obciążyć przed przyjemnością lub zostaw zioła, jeśli nie masz nic przeciwko spożywaniu kilku sztuk. W razie potrzeby posyp świeżą gałązką.

Możesz przechowywać resztki w lodówce na jeszcze jedną noc. Ten rodzaj infuzji ma być cieszył się świeżo.

Instrukcje ciepłego infuzji

Poniżej znajduje się przewodnik, który zawiera zalecenia czasowe i temperaturowe z artykułu w czasopiśmie, o którym mowa powyżej, wraz z zalecanymi pomiarami stosowania świeżej lub suszonej werbeny cytrynowej, aby uzyskać pełne spektrum rozpuszczalnych w wodzie działań leczniczych w tych ziół.

Możesz podwoić lub potroić składniki, aby zrobić dodatkowe filiżanki herbaty ziołowej. Jeśli chcesz osłodzić swój infuzję, dodaj miód lub swój słodzik do smaku przed podaniem.

Aby zrobić jedną ośmiu uncji na filiżankę ciepłej herbaty, będziesz potrzebować dwóch do trzech łyżek suszonych ziół lub czterech do sześciu gramów świeżych, czyli około czterech do sześciu dużych gałązek.

Jeśli masz skalę kuchenną, możesz go użyć do zważenia ziół, jeśli chcesz. Spłucz świeże zioła pod chłodną wodą przed użyciem.

1. Wypełnij czajnik lub rafa wodą, aby uzyskać wiele filiżanek, które będziesz nasilał, umieść go na kuchence i włącz ciepło.

2. Umieść zioła w bezpieczny pojemnik, który można zamknąć pokrywką.

3. Kiedy woda sięgnie, wyłącz ciepło. Aby zapewnić maksymalną ekstrakcję składników ziołowych, użyj termometru cyfrowego lub cukierkowego, aby ustalić, kiedy woda wynosi 194 ° F/90 ° C, i wlej wodę na zioła. Umieść pokrywkę na górze.

4. Pozostaw herbatę na sześć minut.

5. Odkryj i dodaj do smaku wyboru słodzika, jeśli chcesz.

Pij ten napój, gdy jest ciepło, aby skorzystać z właściwości leczniczego ziół.

Schodź z filiżanką werbeny cytrynowej

Ten wlew roślin zawsze będzie dla mnie udany! Uspokajająca akcja ziół może przynieść bardzo potrzebną ulgę po długim, gorącym dniu.

Korzystając z określonych powyżej pomiarów i preparatów, możesz się dobrze bawić z nowymi smakami, dodając uzupełniające się naturalne składniki. Bądź kreatywny i rób własne mieszanki z innymi ziołowymi aromatami i jadalnymi kwiatami!

Daj nam znać, jeśli zrobisz tę herbatę lub swój rzemiosło własną mieszankę, komentując poniżej.

A jeśli podobał Ci się ten przewodnik, oto kilka innych artykułów, które możesz przeczytać również Podkreśl go uzdrawiające zioła:

• Zrób kojącą herbatę ziołową na kaszel, przeziębienia i grypę
• Zwalcz zimną porę naturalnie z ziołami i roślinami z ogrodu
• Jak wysuszyć świeże zioła ogrodowe