32 najlepsze zielone warzywa liściaste do uprawy w pojemnikach

Rozwijaj je najlepiej Liściaste zielone warzywa w pojemnikach na balkonie lub patio na regularne dostawy świeżych domowych sałatek!

Który może oprzeć się świeżo i organicznemu, domowi liściastym zieleni w sałatce? Tutaj jedne z najlepszych Liściaste zielone warzywa w pojemnikach możesz się rozwijać.

Spójrz na najlepsze warzywa pojemnika, które możesz wyhodować

Liściaste zielone warzywa w pojemnikach

1. szpinak

Bogaty, obfity smak chrupiących młodych liść. A najlepsze, rosnący szpinak w garnkach jest jedną z najłatwiejszych rzeczy. Jest to z pewnością jedno z najlepszych zielonych warzyw liściastych, jakie można wyhodować.

Jak dorosnąć: Sprawdź nasz przewodnik uprawy szpinaku tutaj.

2. Seler

To popularne niskokaloryczne warzywa jest dobre do sałatek. Jest dobry dla obserwatorów wagowych i pomaga poprawić trawienie; Seler jest członkiem tej samej rodziny, która obejmuje marchew, parsnips i natkę pietruszki.

Jak dorosnąć: Podobnie jak inne zielone warzywa, seler nie jest również trudny do uprawy. Wybierz miskę lub sadzarkę o głębokości co najmniej 8 cali. Utrzymuj wilgotność gleby i regularnie żywią się płynnym nawozem.

3. Szwajcarski Chard

Szwajcarskie chard, bliski kuzyn z buraków, ma błyszczące zielone liście noszone na żywych łodygach liściowych, które są oszałamiające i dobrze jeść.

Delikatne liście dziecka mogą być używane do rozjaśnienia sałatek, podczas gdy dojrzałe można wrzucić w zupy; Ich chrupiące łodygi są atrakcyjnym dodatkiem do frytki.

Jak dorosnąć: Chard korzysta z pełnego słońca, więc umieść go w miejscu, w którym prawdopodobnie otrzyma co najmniej 6-8 godzin światła słonecznego, szczególnie w klimatach, w których słońce nie jest intensywne.

4. Cykoria, belgijska endive

Cykoria i belgijskie endive to różne odmiany tej samej rośliny, Cichorium intybus (Nazwa botaniczna). Jeśli doceniasz lekko gorzki smak, cykoria jest obowiązkowa. Można go cieszyć w sałatkach, zupach i dipach.

Jak dorosnąć: Cykoria to uprawa chłodnej pogody i może być uprawiana wczesną wiosną i wiosną. Jeśli letnie są fajne w Twojej okolicy, rozwijaj je aż do jesieni. Jeśli jednak mieszkasz w klimacie, w którym zima nie jest surowa, rozwijaj go zimą i wczesną wiosną.

Gdy uprawiasz cykorię na liście, wybierz płytki garnek i utrzymuj medium do uprawy przez cały czas.

5. Jarmuż

Najbardziej ukochana liściasta zielona maniaków zdrowotnych, jarmuż, dodaje do posiłków kolorów, tekstury i odżywiania. Jego grube, ciemnozielone liście są wzmocnione witaminami, minerałami i błonnikiem pokarmowym.

Jak dorosnąć: Najlepsze, że rośnie na balkonie lub patio jest łatwe, a nawet wewnątrz. Możesz sadzić do 2 roślin jarmużu w standardowym doniczce 12 cali (5 galonów) i łatwo je przesuwać w cieniu lub z zimna zimą.

W rzeczywistości uprawa jarmużu w pomieszczeniach to świetny sposób na zapewnienie świeżej zapasów tej pysznej zieleni przez cały rok.

6. Radicchio

Radicchio to także rodzaj cykorii, różnorodne Cichorium intybus, Znany również jako włoska cykoria. To gorzkie warzywa jest ulubieńcem miłośników sałatek i nietrudno zrozumieć, dlaczego.

Uderzające głębokie liście granatu dodają unikalnego koloru sałatkom, a jego ostry smak jest często używany do zrównoważenia słodyczy innych składników.

Jak dorosnąć: Rośnie jest podobny do sałaty, ponieważ oba należą do rodziny Daisy. Rozpocznij nasiona Radicchio wiosną i ponownie latem na jesienne zbiory.

Możesz również sadzić go w połowie upadku na zimowe żniwa, jeśli trzymasz go w pomieszczeniu lub w środowisku ochronnym. Ponieważ Radicchio jest uprawą chłodnej pogody, zacznij sadzić Radicchio późną jesienią i zimą w gorących klimatach.

7. Gorczyca

Chociaż nie jest to atrakcyjna opcja dla dzieci, Mustard Green to jedna z najzdrowszych produktów spożywczych, które możesz umieścić na talerzu sałatkowym. Jego atrakcyjne czerwono lub zielone liście i cudownie soczyste łodygi sprawiają, że jest odpowiedni jako podstawowy składnik każdego przepisu, który wymaga ostrego smaku gorczycy i niskich kalorii.

Jak dorosnąć: Co zaskakujące, musztardy są bardzo tolerancyjne wobec mrozu i ciepła i niezwykle łatwe do uprawy w doniczkach, w domu lub na zewnątrz.

Zdobądź płytką garnek o głębokości od 6 do 8 cali; Pudełko okienne byłoby w porządku. Wypełnij go zwykłą mieszanką doniczkową z dużą ilością materii organicznej.

8. Mizuna

Ta drobna gorczyca zielona jest bardzo dekoracyjna, jest bardzo dekoracyjna w sałatkach, odpowiedni kandydat na ogrodnictwo kontenerowe. Spoenne liście mają imponujące korzyści zdrowotne, które odmładzają twoje ciało z głębi wewnątrz.

Jak dorosnąć: Mizuna przyjmuje zwartą formę wzrostu i dojrzewanie zajmuje mniej niż 40 dni. Poza pełnym słońcem nie wymaga wiele słońca i umiarkowanego drenażu i dobrze rośnie w 6-8 cali głębokich doniczek.

Rośnie tak jak szpinak, więc możesz zasnąć nasiona wczesną wiosną, aby cieszyć się łagodnymi pieprznymi ząbkowanymi liśćmi latem.

9. Endive i Escarole

Endive i Escarole są członkami rodziny cykorii. Dzielą tę samą nazwę botaniczną-Cichorium Endivia. Endive ma kręconą i kłującą konsystencję z rześkim i lekko gorzkim smakiem. Natomiast Escarole ma szerszą i płaską liście, stosunkowo mniej kręconą i gorzką niż endive z nutą orzechego smaku.

Jak dorosnąć: Rozpocznij te gorzkie warzywa w pojemnikach na szybkie letnie zbiory. Podczas gdy endive jest dość tolerancyjny w stosunku do fluktuacji temperatury, najlepiej rozwija się w umiarkowanie chłodnych warunkach.

10. Rukiew wodna

Słynny członek rodziny musztardowej, ruka wodna ma chrupiące, małe liście, które charakteryzują się ciemnozielonym kolorem i ostrym, pieprznym smakiem. To naprawdę zdrowe, gdy wrzucasz go do sałatek. Więc jeśli kochasz zielone warzywa liściaste, wyhoduj to!

Jak dorosnąć: Sekret uprawy tej super zdrowej rośliny jest zachowanie jej w części i nadawanie jej regularnej wody.

Regularne przycinanie, dobry drenaż i optymalna mieszanka doniczkowania to wszystkie czynniki, które zachęcają do nowego wzrostu i pomagają rozwinąć się w doniczkach.

11. Rukola

Rakieta lub Roquette, Rocket lub Roquette nosi bogaty pieprzny smak, który często jest używany do urozmaicenia się lekką sałatką lub ozdobienie innych posiłków. Ta popularna zielona ma płaskie i rozmyte liście, które są bogate w witaminę K i kompleks witaminy B.

Są idealne dla osób cierpiących na niedokrwistość i problemy z żołądkowo.

Jak dorosnąć: Uprawa rukoli w garnkach to łatwe zadanie. Możesz go wyhodować w prawie każdym klimacie, choć czas sadzenia może się różnić. Pamiętaj, aby używać wysokiej jakości gleby doniczkowej i zachować wilgotność, ale nie mokra.

Wyrzuć także rośliny w odległości 4-6 cali, gdy rosną nieco wysoko. Zacznij zbierać dojrzałe zielenie po sześciu tygodniach. Rukola działa dobrze w umiarkowanych warunkach i śrubach dość szybko w dusznej pogodzie.

12. Collard Greens

Warzywa krzyżowe związane z jarmużą, Collard Green jest podstawą w wielu południowych potrawach. Jest ceniony za chrupiącą konsystencję i ostry smak, często używany do wyrafinowania nijakim posiłkami.

Jak dorosnąć: Zieloni Collard dobrze działają w pojemnikach w częściowym świetle słonecznym. Jeśli jednak sadzisz latem, nie zapomnij przenieść go do zacienionego miejsca podczas upalnego popołudnia.

13. Nasturcja

Zatrudnienie nasturtowe maluje ładny obraz z kolorowymi, obfitymi kwiatami, ale nie ruszaj samemu wyglądowi. Ta pozornie delikatna zielona sałatka jest urodzonym ocalałym i dosłownie rozwija się zaniedbanie.

Jak dorosnąć: Tak długo, jak umieszczasz go w pełnym słońcu i dostarczasz wystarczającą ilość wody, pozostaje zdrowy i rośnie. Nasturty wolą biedne gleby i obrzydliwą nawozy, dzięki.

14. Liście mniszka lekarskiego

Odstraszający i skromny chwast ogrodowy, mniszek lekarski jest jadalny od korzenia do kwiatu. Jako zielono liściaste, można go uprawiać w pojemnikach przez cały rok w celu ciągłego zbioru. Mniszki są odporne w strefach USDA 3-11.

Jak dorosnąć: Z natury inwazyjne i szybkie do ustalenia, ta wieloletnia roślina przetrwa w zaniedbaniu i biednej glebie, chociaż wymaga dużo światła słonecznego, aby się rozwijać. Możesz wybrać mały garnek o głębokości 8 cali, aby.

15. BROCCOLI RABE

Nie, to nie jest inna nazwa brokułów. Broccoli Rabe otrzymał tę nazwę ze względu na swoje ciemnozielone różyczki, które przypominają te z Broccoli. Jako uprawa sezonu, najlepiej rozwija się wiosną i jesienią.

Jak dorosnąć: Chociaż toleruje częściowy cień, wykazuje energiczny wzrost w pełnym słońcu, więc powinieneś umieścić go na werandzie lub pokładu. Chociaż nie jest to przyczepka do wody, wymaga wilgotnej, bogatej w azot gleby, aby rozwinąć pełny potencjał.

16. Brukselki

Wraz z pojawieniem się miniaturowej kapusty brukselki są pełne smaku i bogate w witaminy, minerały, błonnik pokarmowy i przeciwutleniacze. To warzywo może być interesującym dodatkiem do twojego talerza sałatkowego.

Jak dorosnąć: Rosnące brukselki w garnku nie jest trudne. Aby uzyskać wszystkie informacje, sprawdź nasz szczegółowy przewodnik po uprawie tutaj.

17. Bok Choy

Bok Choy lub Pak Choi to pyszna zielona zielona, ​​która należy do rodziny kapusty. To grube długie białe łodygi, a błyszczące zielone liście są wzbogacone o folian, karotenoidy i wapń.

Powstający Bok Choy jest pysznym dodatkiem do sałatki, a także tworzy przepyszną jeliżanę zimową.

Jak dorosnąć: Rosnąca bok choy to cynob. Jest to jedno z warzyw, które mogą rosnąć w cieniu, sprawdź naszą listę tutaj. Sprawdź nasz artykuł, aby dowiedzieć się, jak go rozwijać.

18. Sałata

Ta chrupiąca zielona sałatka jest pełna witamin, minerałów i błonnika dietetycznego, które sprawiają, że jest idealny dla osób z problemami nerek i zaburzeń nerwowych. Możesz również wyhodować go na parapecie. Oto nasz artykuł na to.

Jak dorosnąć: Rosnący sałata w garnkach to najlepszy sposób na zbiór najświeższych liści w mgnieniu oka bez zwykłego ogrodu. Użyj płytkiej, ale szerokiej sadzarki. W przypadku uprawy sałaty w garnkach przeczytaj nasz szczegółowy artykuł tutaj.

19. Szczaw

Jak możesz tęsknić za Sorrel, kiedy mówimy Rosnące zielone sałatki? Popularny składnik kuchni europejskiej, Sorrel zniknął ze sceny kulinarnej przez setki lat.

Teraz ta cierpka i pikantna zielona zielona znalazła drogę do kuchni i ogrodów.

Jak dorosnąć: Podobnie jak inne zielone warzywa liściaste i zioła, Sorrel jest łatwym wyborem dla ogrodników pojemników. Wyhoduj go jako coroczny w szerokim doniczce o głębokości co najmniej 8-10 cali.

Utrzymuj glebę lekko wilgotną i utrzymuj światło słoneczne, przesuwając pojemnik zgodnie z temperaturą i intensywnością słońca-główna zaleta uprawy szczotki w garnku.

20. Portulaka

Purslane to w rzeczywistości jadalna chwast, który jest często zaniedbywany i bezlitośnie wykorzeniony przez ogrodników. Jest to jednak jedno z najzdrowszych zielonych warzyw liściastych.

Co zaskakujące, najbogatsze źródło kwasów tłuszczowych omega-3 we wszystkich liściach i ma więcej witaminy E i witaminy C niż szpinak. Możesz wrzucić go do sałatek lub przygotować wystawne curry.

Jak dorosnąć: Istnieją oczywiste powody, dla których Purslane jest uważany za chwast. Jest bardzo inwazyjny i łatwy w uprawie. Sprawdź ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak go rozwijać w pojemnikach.

21. Mache (sałatka kukurydziana)

Mache, znana również jako sałatka kukurydziana, ma trochę słodkiego i orzechowego smaku, ładny dodatek do innych sałatek. Delikatny smak i konsystencja liści sprawiają, że jest idealny do jedzenia surowego.

Jak dorosnąć: Ta uprawa chłodnego sezonu szybko rośnie i przygotowuje się do zbiorów już w 40 dniach. Aby rosnąć, weź tacę lub okno, które jest wystarczająco szerokie, 12-18 cali i 6-10 cali głębokości.

Zapewnij mu pełne słońce, ale unikaj popołudniowego światła słonecznego, jeśli pogoda jest ciepła.

22. Kapusta

Świeża i chrupiąca, rozdrobniona kapusta może być najbardziej pysznym dodatkiem do sałatki. Gwiazda budżetu i wszechstronnych przepisów na sałatkę na całym świecie znana jest z chrupnięcia i pieprznego smaku, gdy jest surowy.

Jak dorosnąć: Możesz uprawiać kapustę we wszystkich klimatach, ale czas sadzenia może się różnić. Zauważ też, że uprawa kapusty nie jest łatwa w porównaniu z wszystkimi innymi warzywami na tej liście. Wybierz standardowy doniczkę o głębokości 12 cali do sadzenia. Jego wymagania dotyczące nawozu i gleby są podobne do kalafiora.

23. Zieloni buraków

Zielone z buraków są bardzo pożywne i są bogate w witaminę A i K. Możesz je zjeść w sałatkach lub gotować jak szpinak lub jarmuż z cebulą, czosnkiem i oliwą z oliwek. Jest to jedno z najłatwiejszych zielonych warzyw liściastych.

Jak dorosnąć: Po dodaniu buraków do naczyń, zapisz swój top. Umieść odcięte stronę w dół w misce lub spodka wypełniona wodą, ustaw miskę tam, gdzie robi się jasne, pośrednie światło. W ciągu tygodnia zieleni buraki zaczną rosnąć. Możesz również zrobić ten proces w glebie.

24. Zieloni marchwi

Zieloni marchewkowe zawierają 6 razy więcej witaminy C niż marchewki, a także ma wapń, potas i magnez. Liście marchewki mają słodki ziemisty smak w oliwy z oliwek z czosnkiem dla najlepszego smaku, ponieważ jedzenie surowego smaku gorzko.

Jak dorosnąć: Aby uprawić zielone marchewki, pokroić górną część i umieść ją w misce z wodą, odetnij stronę w dół. Umieść miskę na słonecznym parapecie i zmień wodę każdego dnia. Zauważysz, że liście marchewki wyrastają w 7-10 dni. Trzymaj go w wodzie lub przenieś do sadzarki.

25. Zielone rzepa

Rzepa jest warzywem korzeniowym podobnym do buraków. Jego liście mają więcej odżywiania niż rzepa. Zieloni zawierają mangan, folian, wapń, witaminę A, C i K. Możesz użyć zieleni rzepy jako zamiennika szpinaku i jarmużu.

Jak dorosnąć: Dowiedz się wszystkiego o uprawie rzepy w garnkach Tutaj. Możesz zebrać zielenie, gdy stają się 10-12 cali wzrostu bez uszkodzenia korzeni. Następnie niech Zieloni się wypełnią.

26. Amaranth Green

Odżywczo podobne do liści szpinaku i buraków, możesz wyhodować roślinę, aby cieszyć się świeżością w sałatkach. Młode liście mają łagodny i delikatny smak, a dorosłe są lekko zgorzkniały.

Jak dorosnąć: Roślina ma się dobrze w pełnym świetle słonecznym. Amaranant z czerwonego liści, Hopi Red Dye i Burgundia to najlepsze odmiany, jakie możesz wyhodować.

27. Kwatery jagnięce

To dość popularna zielona zielona w Indiach i nazywa się Bathua. Liście są pełne właściwości odżywczych i dobrze łączą się z wieloma preparatami warzywnymi, zupami i sałatkami.

Jak dorosnąć: Sprawdź nasz artykuł na temat uprawy rośliny tutaj

28. Kozieradka

Kolejna podstawowa podstawa indyjska, jest znana, gdy Methi odchodzi w Pakistanie i Indiach. Kozieradka to potęga witamin i przeciwutleniaczy; Co więcej, ten smaczny zielony wzmacnia również libido. Liście łączą się cudownie w zupach, „sabzi” i różnych naczyniach warzywnych.

Jak dorosnąć: Oto wszystko, co musisz wiedzieć o uprawie kozieradki

29. Malabar szpinak

Jeśli uwielbiasz chrupiącą konsystencję sałaty i smak szpinaku, z pewnością pokochasz łagodny smak szpinaku Malabar z nutami cytrusów i pieprzu. Może to być świetny dodatek do zup, fryczek i większości przygotowań do sałatek.

Jak dorosnąć: Sprawdź nasz artykuł na temat uprawy szpinaku Malabar tutaj

30. Zielona cebula

Jeśli lubisz smak cebuli w twoich naczyniach, dodanie zieleni do surowych sałatek i zanurzeń sprawi, że smakuje wow! Świeżo posiekane zielenie również dobrze pasują do większości preparatów i przepisów na jaja.

Jak dorosnąć: Oto wszystko, co musisz wiedzieć o uprawie zielonej cebuli

31. Taro

Chociaż nie możesz uwzględnić liści do sałatek, z pewnością możesz je smołować lub wymieszać lub uwzględnić w wielu preparatach warzywnych dla tego łagodnego i orzechowego smaku. Są one powszechnie używane w wielu hawajskich naczyniach z kurczaka i wieprzowiny.

Jak dorosnąć: Sprawdź nasz artykuł na temat Growing Taro tutaj

32. Zielone z chro z groszkiem

Nazywane również fasolą Garbanzo, są łatwe do uprawy i dobrze łączą się z różnymi potrawami. Możesz również rzucić je na sałatki po podsumowaniu. Zieloni są również bardzo bogate w białka, witaminy i folian.

Jak dorosnąć: Aby uzyskać najlepszy wzrost, zapewnij dużo światła słonecznego. Użyj pojemnika na 8-12 cali i zapisz roślinę z mszyc, pcheł i chrząszczy.