13 roślin dla wirusa koronowego, aby mieć lepszą odporność!

Czy wiesz, że możesz zwiększyć odporność, konsumując rośliny? Oto jedne z najlepszych Rośliny dla wirusa koronowego zachować bezpieczeństwo przed pandemią!

Co to jest wirus Corona?

Koronawirusy (COV) powoduje infekcję, od przeziębienia do poważniejszych chorób. Choroba koronawirusa (COVID-19) to nowy rodzaj szczepu, odkryty po raz pierwszy w Wuhan w Chinach, w 2019 r. Jest odzwierzęko, co oznacza, że ​​najpierw rozwijają się u zwierząt, a następnie przenoszone u ludzi. Chociaż wskazane jest, aby zwrócić się o natychmiastową opiekę medyczną, jeśli rozwinąłeś takie objawy, oto niektóre rośliny dla wirusa koronowego, które mogą pomóc w zwiększeniu odporności!

Notatka: Zespół oddechowy na Bliskim Wschodzie (MERS-COV) i ciężki zespół ostrego oddechu (SARS-COV) są również częścią rodziny koronawirusów (COV). 

Objawy wirusa grypy Corona

Objawy koronawirusa mogą różnić się w zależności od osoby i zwykle zaczyna się od zimna lub grypy. Wspólne znaki obejmują:

• Kaszel
• Kichanie
• Katar
• Zmęczenie
• Gorączka
• Ból gardła
• Problem z oddychaniem
• Ból głowy

Podstawowa środek zapobiegawczy wirusa koronowego

Regularne mycie lub odkażanie rąk pomoże w zabijaniu wirusów lub zarazków nagromadzonych na dłoniach, dotykając drzwi, telefonów komórkowych i trzęsących się z innymi ludźmi. Regularne czyszczenie rąk za pomocą środka dezynfekującego alkohol lub mycie ich mydłem i wodą jest skuteczną miarą zapobiegania tej chorobie.

Unikaj dotykania oczu, ust i nosa, Zwłaszcza, gdy jesteś na zewnątrz, ponieważ ręce łatwo się skażą; stąd wirusy mogą być przez nie przenoszone.

Utrzymuj odległość 6 stóp (2 metry) z osobą, która kaszle lub kicha.

Zakryj usta z wygiętym łokciem lub tkanką podczas kichania lub kaszlu. Kiedy jesteś na zewnątrz, zawsze noś certyfikowaną maskę Covid-19.

Szukać porady medycznej Jeśli masz gorączkę, zimno i trudności z oddychaniem.

Unikaj wstrząsania rąk Podczas witania przyjaciół lub gości.

Rośliny, które są dobre przeciwko wirusowi koronowej

Osoby starzejące się mają większe szanse na to, że łatwo dotknięto koronawirusa, ponieważ mają słabszy układ odpornościowy lub mogą mieć schorzenia, takie jak rak, wysokie ciśnienie krwi, choroby płuc, problemy z sercem lub cukrzyca.

Możesz zwiększyć odporność, spożywając niektóre rośliny, ponieważ są one znane z budowania silnego układu odpornościowego. Niektóre rośliny wirusa Corona są omówione poniżej, co może pomóc w walce z Covid-19.

1. Kurkuma

Nazwa botaniczna: Curcuma lonta

Kurkuma jest nadporodką o właściwościach przeciwgrzybiczych, przeciwwirusowych i przeciwzapalnych. Zawiera kurkuminę, która jest jasnożółtym związkiem chemicznym, z kilkoma sprawdzonymi korzyściami zdrowotnymi.

Jak konsumować: Możesz go przyjmować w proszku z ciepłym mlekiem lub wodą codziennie. Możesz także dodać go do curry i indyjskich zup.

Oto, jak możesz uprawiać kurkumę w doniczkach! 

2. Czosnek

Nazwa botaniczna: Allium sativum

Czosnek zawiera aminokwas-alliinę; Kiedy goździki są kruszone lub posiekane, uwalniają allicynę, która ma właściwość do walki z wieloma chorobami, zwiększając układ odpornościowy do walki z zarodkami.

Jak konsumować: Dodaj zmiażdżony lub posiekany czosnek do naczyń, spożywaj go na surowo lub dodaj sałatki.

Sprawdź nasz artykuł na temat rosnącego czosnku w domu tutaj! 

3. Ożywić

Nazwa botaniczna: Zingiber officinale

Ginger jest jednym z najsilniejszych środków na zwalczanie przeziębienia i grypy. Jego sok pomaga w poprawie zdrowia trawiennego poprzez wzmocnienie zdrowia jelit.

Jak konsumować: Możesz dodać go do cytryny i herbaty lub żuć mały kawałek po codziennych posiłkach.

Chcesz uprawiać imbir w garnkach? Oto wszystko, co musisz wiedzieć! 

4. Święta Bazylia

Nazwa botaniczna: Ocimum tenuiflorum

Jest to jedno z najpopularniejszych ziół do leczenia dolegliwości oddechowych i zaburzeń przewodu pokarmowego. Bazylia jest korzystna w leczeniu astmy, gorączki, problemów płuc i stresu.

Jak konsumować: Możesz go spożywać, robiąc herbatę ze świeżymi lub suchymi liśćmi.

Sprawdź nasz artykuł na temat uprawy świętej bazylii tutaj! 

5. Aloes

Nazwa botaniczna: Aloe Barbadensis

Silny układ odpornościowy strzeże ciała przed bakteriami i infekcjami wirusowymi. Aloe sok soków zwiększa odporność i poprawia zdrowie jelit. Pomaga w zmniejszeniu stresu oksydacyjnego, ponieważ roślina zawiera substancję acemannan, która ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe i stymulujące odporność.

Jak konsumować: Sprawdź nasz artykuł tutaj!

Mieć roślinę Aloe Vera? Oto jak się tym zająć! 

6. Indyjski bzdura

Nazwa botaniczna: Azadirachta indica

Lilia indyjska lub neem liście są stosowane w leczeniu problemów związanych ze skóry, ponieważ ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Pomaga także w zachęcaniu do układu odpornościowego poprzez chłodzenie ciała wewnętrznie.

Jak konsumować: Możesz gotować liście neem w wodzie przez 15-20 minut. Niech ostygnie, dodaj miód do smaku i wypij.

7. Mennica

Nazwa botaniczna: Mentha

Mennica ma nie tylko kojący smak i aromat, ale także pomaga w leczeniu bólu gardła, zapewniając ulgę od dolegliwości oddechowych. Pomaga także w ochronie przed szkodliwymi bakteriami.

Jak konsumować: Możesz użyć liści w herbatach i sałatkach.

Oto niektóre z najlepszych rodzajów mennic, które powinieneś wyhodować! 

8. Lukrecja

Nazwa botaniczna: Glycyrrhiza glabra

Lukrecja może poprawić wydajność nadnerczy i pomóc reakcji na stres. Układ nadnerczy jest połączony z układem odpornościowym. Kiedy dana osoba jest zestresowana, poziom adrenaliny spadnie i sprawia, że ​​układ odpornościowy jest słaby.

Jak konsumować: Możesz wziąć lukrecję, dodając ją do herbaty lub innych napojów.

Sprawdź nasz artykuł na temat rosnącej lukrecji tutaj!

9. Zielona herbata

Nazwa botaniczna: Camellia sinensis

Zielona herbata ma polifenole i przeciwutleniacze roślinne, które zwiększają układ odpornościowy. Zawiera także katechiny, które mogą zabić grypę.

Jak konsumować: Posiadanie 2-3 filiżanek zielonej herbaty codziennie robi cuda dla twojej odporności!

10. Grzyby Maitake

Nazwa botaniczna: Grifola Frondosa

Grzyby jak Maitake, Shiitake, Reishi i Chaga nie są zioła, ale są pełne niezbędnych składników odżywczych, pomagając Zwiększenie układu odpornościowego. Są bogate w złożone polisacharydy, które stymulują nieaktywny lub słaby układ odpornościowy, pracując jako równowaga odpornościowa.

Jak konsumować: Możesz dodać grzyby do bulionów, zup lub dowolnego przepisu, a także po pokarzeniu.

11. Czarny bez

Nazwa botaniczna: Sambucus

Elderberry słynie z promowania zdrowego układu odpornościowego. Był stosowany od stuleci w leczeniu zimnych i wirusowych infekcji. Są bogatym źródłem witamin A, B i C. Jagody zawierają również wysoki poziom flawonoidy I Związki przeciwzapalne ta pomoc w funkcjonowaniu komórki w ludzkim ciele.

Jak konsumować: Można je bezpośrednio zjeść w wyschniętej formie.

12. Jagody

Nazwa botaniczna: Cyanokok

Jagody są pełne przeciwutleniaczy i wysoki poziom flawonoidów, które eliminują infekcje oddechowe przez 35%! Quercetyn, Znalezione w jagodach, ma silne właściwości przeciwwirusowe i pomaga w walce z zapaleniem płuc.

Jak konsumować: Możesz dodać jagody do koktajli, jogurtu, sałatek i kanapek.

13. Cytrynowy

Nazwa botaniczna: Citrus Limon

Cytryny są największym źródłem witaminy C, zapewniając 8.6 mg, na owoc! Jak wszyscy wiemy, witamina C jest niezbędna AntioxidanT, pomocne w naprawie uszkodzenia komórek, tym samym zwiększając układ odpornościowy.

Jak konsumować: Możesz ich używać w sałatkach i napojach.